よろずや情報局

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有酸素運動についてネット上の情報を紹介します。

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有酸素運動とは、長く継続出来るスポーツ全般が対象になります。
ジョギングもそうですし、室内でしたら踏み台昇降もそうです。
ジョギングやウォーキング等脚部を使った運動は足腰を丈夫にし脚部の筋肉への刺激を促し筋力がアップしますので継続されれば体力アップに繋がりますし脂肪燃焼にも効果的です。

運動でダイエットを考えた場合には有酸素運動は脂肪燃焼には効果的ですので継続されてればダイエットに繋がります。

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酵素ダイエットについてネット上の情報を紹介します。

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酵素ダイエットとは、酵素による基礎代謝をアップさせて脂肪を燃焼させるというもので、一般的には食事を酵素に置き換えるという方法をとります。以下は体験者段ですので興味のある方は参考にしてください。
酵素ダイエットで3ヶ月で6キロの減量に成功しました。その間は、酵素ダイエットだけでなく、腹筋をしたり、休日にウォーキングをしたりと色々やってはいたのですが、それでも酵素の力を感じながらのダイエットでした。私が使っていたのは、最初は大高酵素でしたが、コストの問題から途中で毎日酵素に変えました。基本的には朝起きたときに飲み、夜寝る前に飲んでいました。お昼は仕事の関係で持ち運びができないので出来るだけ野菜を多めに食べるようにしました。ほぼ毎日筋トレをするように心がけていましたが、やる気が出ない日はテレビを見ながら20回くらい腹筋をして終わり。みたいな日もありました。大体メニューとしてはこんな感じで、食事のほうは少し意識したかな？という程度です。根がダラダラしている性格なので、このやり方くらいが私にはちょうど良い具合でした。大高酵素は効き目がありますが、お値段の飲みやすさの点でちょっと難ありです。
毎日酵素はやはり多少値段が張りますが飲みやすさの点ではＯＫでした。

ダイエット、頑張ってください！

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各質ケアについてネット上の情報を紹介します。

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角質とは肌の表面を覆っている古い細胞のことで、しばらくすると垢（あか）となってはがれていく。紫外線や摩擦などの外的刺激や細菌などから肌を守ったり、体内の水分を外に出さないようにしている。垢としてはがれ落ちずに古い角質が残ってしまうと、角質はどんどん厚くなり、肌の正常な代謝を妨げたり、肌のトラブルや老化の原因となる。特に、皮脂腺の少ないひじやひざ、かかとは乾燥しやすく、古い角質がたまって厚く硬くなりやすい。
この角質ケアの方法であるが、オススメのなのがイプサのプリペアリングクリアローションです。洗顔後、化粧水の前に、コットンでふき取るタイプで、「肌がつるつる」「洗顔＆メイクの時効果を実感」との口コミが多く寄せられています。

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今、生物に欠くことのない栄養素を多く含んでおり、健康補助食品として注目されているみどりむしについてネット上の情報を紹介します。

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鞭毛虫類の原生動物で俗称ミドリムシ植物に分類される。淡水に分布し、単細胞で体は長楕円形をし、体長0.3ミリほど。鞭毛をもち、運動するが、体内に細胞壁はなく、葉緑体を含んでいて光合成を行う。有機物の多い池沼で大発生し、水を緑色にする。ユーグレナ。

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素肌を健康に保つ方法についてネット上の情報を紹介します。

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素肌を健康的に保つ方法
１．睡眠をよくとる
　　夜の10時から2時の間はお肌にとって大事な時間。なるべく睡眠をとっるように心がけましょう。肌の美しさを大事にするモデルさんなども睡眠はたっぷりとるようです。
２．メイクをしたら綺麗におとす
　　毛穴の中にメイクが残ったままの状態では肌にいい筈がありません。吹き出物が出来たり、肌荒れの原因になります。
３．ビタミンＣをとる
　　ビタミンＣをちゃんととっていますか？　ビタミンＣはフルーツに多く含まれます。サプリメントでとっている方も多いかと思いますが、食材からとると健康にも良いですし安心なのでお勧めします。
　いずれも少し気をつければ出来ることなので、素肌を大切にしたいと思う方は、今日から始めてみませんか？

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便秘茶についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
妊娠前から便秘だったのですが、妊娠して一段と酷くなりました。つわりのピークは治まったように感じるのですが、便秘でお腹や腰辺りが重く、気持ち悪くてあまり食べることができません。お茶が便秘によいと聞いたんですが、お茶で効果のあった方、どなたか教えていただけませんでしょうか？


回答。
私も妊娠中は便秘と花粉症に苦しみましたが「ルイボス茶」でかなり改善されましたよ。
（テレビで言われていたのがルイボス茶かどうかはわかりませんが。）ルイボス茶はノンカフェインで鉄分も豊富に含まれているので妊婦さんにとってもお勧めのお茶とのことです。
参考ＵＲＬのところのルイボス茶をいつも買っていたのですが無農薬で安心な上、健康食品のお店などと比べても安かったので麦茶感覚でゴクゴク飲めておいしかったです。
お友達の妊婦さんにも「ご懐妊祝い」と言ってプレゼントするととても喜ばれて「どこで買ったの？なくなっちゃったから買いたいんだけど。」と聞かれるほどです。
ノンカフェインなので出産後も赤ちゃんに薄めたものを生後２ヶ月くらいから飲ませられるというのもうれしいですよね。

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アイラインの引き方についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
アイラインの引き方といい商品を教えてください。ペンシル型と筆ペン型がありますよね？あれはどっちの方がいいんでしょうか？


回答。
アイラインを普段ひかないようならば絶対ペンシルをお勧めします。リキッドは使い慣れているヒトのほうがいいような気がします。私のオススメはクラランスのウォータープルーフタイプのものです。書いて少しすると、多少こすっても落ちないし、マジで水に強い！！！
泣いてもおちないし。それよりオススメなのは、アイラインのtatooをいれてしまうってことかな。。実はわたしもやってます。。じっくり相談してやってくれるので、私がやったとこはカナリ評判デスヨ！興味があればＨＰ見てみてください。。ちいさいとこですが、カウンセリングだけならタダで他店のような強引な営業なども無かったです

ーーーここまでーーー

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オススメコーティング剤についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
使用されているオススメコーティング剤を教えて下さい。
施工車両は中古車、洗車は週１程度です。（コーティング剤の前には下地処理予定）


回答。
「ブリスX」がお勧めです。しっかりと施工してやれば、ほんとに綺麗になります。
また、ブリスには厚塗りと言う方法もあり、これをするとある程度の傷(細かな傷や洗車傷)はかなり目立たなくなりました＾＾(明細は公式HPをご覧下さい)

注意点としては、初めて施工するときはセットのゴールドクロス等があれば綺麗に出来る可能性が上がりますよ＾＾
(私は出費を惜しんでブリス単体で買いましたが、後からクロスを購入＾＾；)

ネックなのは値段と思いますが、洗車のたびに施工するわけでもなく、だいたい2〜3ヶ月は効果を体感出来ているので、再度施工は数ヶ月後ですね。
また、1年に一度ほど粘度で表面を綺麗にしてあげて、再度ブリスを施工してあげれば綺麗なボディを保てると思いますよ＾＾

ーーーここまでーーー

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アイラインの引き方についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

ーーーーここからーーーー
質問
アイラインの引き方といい商品を教えてください。ペンシル型と筆ペン型がありますよね？あれはどっちの方がいいんでしょうか？

回答。
絶対ペンシルをお勧めします。リキッドは使い慣れているヒトのほうがいいような気がします。私のオススメはクラランスのウォータープルーフタイプのものです。書いて少しすると、多少こすっても落ちないし、マジで水に強い！！！泣いてもおちないし。
それよりオススメなのは、アイラインのtatooをいれてしまうってことかな。。
実はわたしもやってます。。じっくり相談してやってくれるので、私がやったとこはカナリ評判デスヨ！興味があればＨＰ見てみてください。。ちいさいとこですが、カウンセリングだけならタダで他店のような強引な営業なども無かったです。　

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浣腸についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
頑固な便秘で困っています。一度、市販の30ミリ入りの浣腸を行ったのですが、効果がみられませんでした。少し量を増やしてみようと思うのですが、浣腸は一回にどれくらいの量を入れても大丈夫なものなのでしょうか？また、副作用みたいな物はでるのでしょうか？よろしくお願いします。

回答。
浣腸もいいですが、もし副作用等が怖いとお思いなら、腸セラピーはどうですか？？
エステなどで受けられるんですけど、やさしくマッサージしてもらえて終わった後には便通がありました（私の場合ですが…）マッサージはキモチいいし、浣腸で思うような結果が出なければ試してみてはいかがでしょうか。

ーーーここまでーーー

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ミネラルウォーターについてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
内部被曝を考え、ミネラルウォーターを購入していますが、放射性物質はミネラルウォーターにも含まれているんじゃないかと思っています。
ミネラルウォーターは天然水。 湧き水などを利用しているのだと思いますが、結局雨水も含まれているわけで、すべての放射性物質は取り除かれていないように感じますがどうなのでしょうか。

回答。
極々微量の放射性物質は当然日本のミネラルウォーターなら入っているでしょうね。でもそれは海外でも一緒。日本の水道水の基準と、海外のミネラルウォーターの衛生基準を比較したら日本の水道水がいかに安全か分かるとおもいます。それに、日本人の体質には硬水はあいませんし。内部被曝ですが、水道水を飲んでいるくらいでしたら本当に心配する必要はありません。
だって、毎日２リットル飲んでもおそらく一生飲んでもCT一回分にも相当しませんしね。

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カーコーティングについてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
ポリマー加工した車はこすったらポリマーが取れてしまうんでしょうか？
営業の人いわく「ポリマー加工後の洗車方法はワックスが必要ないという事だけで、洗車は普通にやってもらって良いですよ」と禁止事項は伝えてもらってませんでした。　

回答。
ポリマー加工にもランクがあるので一概に言えませんが、３年間保障から〜１年間程度だと思います。
ＮＧ事項（があります。
＊セム革や、合成セムを使用しましょう。
＊繊維の目が粗いタオルや布はＮＧです。
＊商品名を忘れましたがメガネやＣＤなどを拭くクロスで、洗車後にから拭きしましょう。
＊メンテナンス品（ポリマー加工時に貰えます）利用しましょう。
要は、貴方の考え方次第です。自分は洗車機で、洗いたまにメンテナンスしています。

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ダイエット茶についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
ダイエット茶というと・烏龍茶・プアール茶しか心あたりがありません。他にもダイエット効果のあるお茶なども教えて頂けると嬉しいです！因みに、油っこい食べ物と、和菓子が好きです（生クリームなどの洋菓子は食べれません）お通じは２日に１回の頻度です…

回答。
杜仲茶はトチュウの木の若葉を干して煎じたお茶です。中国ではこの杜仲茶は古くから飲用されていました。杜仲茶は利尿作用や、便秘解消の効果があるダイエット茶として知られています。
プアール茶には甘味と醗酵臭があるので好き嫌いが分かれるダイエット茶です。プアール茶はウーロン茶に匹敵するほど知名度が高く、油料理と一緒に飲むのがおすすめです。
プアール茶は消化を促進し、脂肪の吸収を抑制してくれるという効果があるダイエット茶として知られています。
ウーロン茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールは、食後の血中中性脂肪の上昇を抑制する効果があります。
緑茶はダイエットだけでなく、健康を維持する働きを持つダイエット茶です。
緑茶に含まれるタンニンには血中コレステロールや血糖の低下、抗肥満、抗菌作用があります。また、緑茶は口臭予防にもなり虫歯を予防してくれます。さらに緑茶に含まれるビタミンＣは抗酸化作用やストレス緩和効果、フラボノイドは血管を強化してくれます。

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美味しい焼酎についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
今度、大好きな父に「最高級の芋焼酎」をプレゼントしようと思います。できれば、1800ml(1升瓶)の物で、最高級の芋焼酎をプレゼントしようと思っております。価格はとりあえず、問いませんので、「高いけど、旨い！」という焼酎がありましたら、ぜひぜひ、教えて下さい。

回答。
定価で高級なものですね！
「芋焼酎　初代黒瀬杜氏　黒瀬金次郎」はどうでしょうか？７千円超です。あるいは「黒瀬安光」８千円。「十年古酒やき芋焼酎　喜之進(きのしん)」というのもあります。

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便秘解消茶についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
便秘にはお茶がよく効くというのを聞いたのですがどうなのでしょう？逆に下してしまったりしないでしょうか？人によって効く効かないはあると思いますが便秘解消茶の効果・効能を教えて下さい。
定期的にヨーグルト食べたり腹筋をしたりとしているんですが全然出てくれません。
お腹はぽっこりだし、出ないからといって頑張りすぎると痔になってしまうみたいなのでお願いします。

回答。
お茶でしたらトイレの女神茶っていうのいいですよ＾＾私は１ヶ月ほど飲んでるんですが1週間くらいした辺りから出てくるようになりましたよ。飲んでから１〜２時間後にくみたいな感じです。味もアップルティーみたいな感じで飲みやすいし、紅茶感覚ですね♪
キャンドルブッシュとプラセンタが入ってるん腸の動きを良くしてくれるし美肌効果もあります。あの、もしかしたらなんですがダイエットしていたりとかありませんか？
食事制限をしていたりすると結構便秘になりがちだったりするので注意してくださいね。

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オールインワン化粧品についてネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
オールインワン化粧品を使ってみようかと考えています。ネットで調べてみるとゲル・ジェル・クリーム・ローションといろんなタイプがありましたが、口コミを見ていると、それ１つでは乾燥するから、別に化粧水を使っているという声を目にします。
私の肌を考えると、保湿＜保水だと思うので、化粧水効果の高そうなローションタイプがいいのかなと考えています。乾燥肌に合いそうな化粧水効果の高いオールインワン化粧品をご存知ないでしょうか。

回答。
３３歳の頃、ある日突然、肌が変わってしまい、昨日まで使っていた化粧水や乳液で化粧カブレを起こすようになってしまいました。パンダのように目の周りがカブレはじめて、ほっぺたは下ろし金みたいにザラザラ。化粧水もしみて痛くて使えなくなってしまいました。
そこでとにかく、肌に優しそうな化粧品のサンプルを取り寄せまくりました。
１５種類くらいは試しました。エバメールのゲルクリームが肌に合うようでした。
使い方は多いかな、と思うくらいを夜の洗顔後にタップリつけて、そのまま寝るのが基本。
朝は夜よりは薄めにつけて、しっかり浸透してから化粧をする。
私は眉と口紅しかしない、半分すっぴんで外出も仕事も行きます。おかげさまで肌はキレイだと誉めていただけてます。基礎化粧品はこれだけです。

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エイジングケア化粧品ネット上のＱ＆Ａサイトに投稿された内容を紹介します。

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質問
敏感肌で乾燥肌です。年齢肌をケアする化粧品でなかなか良いものにめぐり合えません。お勧めのものを教えてください

回答。
NatuLOGYという化粧品がお勧めですね敏感肌や乾燥肌の方には優しい化粧品だと思います。４商品でサイトに記載されていたスペシャルケアをしているのですが、これが単品よりもさらに効果が上がっているのが実感しますよ！

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